La luz de longitud de onda corta puede ayudar a los adolescentes

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Un estudio realizado por el Lighting Research Center en el Rensselaer Polytechnic Institute y publicado en el International Journal of Endocrinology indica que la exposición a la luz de onda corta puede ayudar a los adolescentes a estar mejor preparados para los desafíos que enfrentan durante el día y también puede ayudarlos a lidiar con estrés

Los adolescentes, que padecen privación crónica del sueño, fueron evaluados en tres sesiones nocturnas, con al menos una semana de diferencia. Durante las sesiones, a los adolescentes se les dio una ventana de 4.5 horas para dormir y luego se les sometió a una luz azul de onda corta por la mañana al despertarse o se les dejó con poca luz. El estudio mostró que los sujetos que estuvieron expuestos a la luz azul de longitud de onda corta mejoraron significativamente su respuesta al despertar del cortisol (CAR), que se ha asociado con una mejor preparación.

Los resultados de este estudio pueden proporcionar alguna indicación asociada con los beneficios de utilizar la tecnología de las luces LED que cambian de color, como la que se encuentra en el sistema WalaLight, en instalaciones educativas.

La información adicional sobre el estudio de la luz se puede ver a continuación ...

 

Wala Study Adolescents and short wave light

    Publicado en: Estudios  
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