La ciencia de la iluminación LED de ritmo circadiano

Imagina un brillante día soleado de verano. Vas afuera para tu actividad favorita; golf, pesca, jardinería, senderismo, ciclismo, etc. Estás despierto y activo, pero por la noche duermes como un bebé. ¿Por qué pasó esto? Felicidades, has establecido un saludable natural Ritmo circadiano y están experimentando bienestar de ritmo circadiano

Nuestros cuerpos han evolucionado durante miles de años para seguir un ciclo natural de luz y oscuridad de 24 horas. Dormimos naturalmente cuando oscurece y nos despertamos cuando sale el sol. Eventualmente, los hombres de las cavernas inventaron una antorcha de fuego de color ámbar para ver de noche y luego Edison inventó la iluminación hace 150 años, causando estragos en nuestros sistemas internos del cuerpo. La introducción de esta luz artificial interfiere con nuestro reloj maestro, que se conoce como nuestro Ritmo circadiano. Conformidad con un apropiado Ritmo circadiano es crucial para nuestra salud y bienestar en general. El ciclo de luz natural interactúa con nuestros cuerpos y regula nuestros niveles hormonales.

Las condiciones de luz natural se reflejan en la estructura física del ojo, y los conos se ajustan a la luz del día y las varillas a las condiciones de luz de la noche. Hay otra forma de sensor de luz en el ojo descubierta más recientemente que no contribuye directamente a la vista pero que juega un papel en la secreción de melatonina: las células ganglionares de la retina intrínsecamente fotosensibles (ipRGC). Los humanos son seres diurnos (durante el día), mientras que otros animales son nocturnos, por lo que nuestro patrón normal de vigilia y actividad es durante el día.

Durante los últimos diez años, los científicos del cerebro han descubierto que, además de los patrones de luz que se transmiten a través del nervio óptico al centro visual del cerebro, también hay una rama que transmite datos sobre las condiciones de luz a un centro de comando en el cerebro llamado El núcleo supraquiasmático (SCN).

El SCN procesa los datos de la luz y envía señales de comando a varias glándulas del sistema endocrino para secretar o suprimir la secreción de ciertas hormonas críticas para la función normal del cuerpo. La glándula pineal, en el hipotálamo en el cerebro, suprime la secreción de melatonina en presencia de luz blanca brillante, específicamente cuando el SCN ha identificado una banda estrecha de 30 nanómetros de espectro de luz (de 330 nanómetros de espectro de luz visible humano) de 450 a 480 nanómetros. Cuando se suprime la secreción de melatonina, nos ponemos más alertas. La secreción de melatonina normalmente ocurre cuando la exposición a la luz blanca brillante disminuye, por ejemplo, al anochecer, pero solo lo hace si el desencadenante ha sido establecido por la exposición a la luz blanca brillante más temprano en el día. La melatonina también sirve como un poderoso antioxidante que inunda el cuerpo con agentes anticancerígenos naturales mientras dormimos.

La glándula suprarrenal también está controlada en gran medida por el SCN en función de las condiciones de luz de forma opuesta a la melatonina. La secreción de cortisol se estimula en presencia de luz blanca brillante y se suprime normalmente por la noche. El cortisol sirve como una llamada de atención al cuerpo, elevando la temperatura corporal central, la frecuencia cardíaca y la presión arterial desde un estado de sueño, y también es un factor en la digestión normal. Si el SCN no le indica a la glándula suprarrenal que secrete cortisol, es posible que estemos cansados e indiferentes. Los cambios en nuestro sistema digestivo pueden causar un procesamiento anormal de los alimentos, especialmente los carbohidratos, y pueden ser un factor de hipoglucemia asociado con la diabetes.

Las personas que carecen de exposición a la luz solar natural son propensas a tener problemas de bienestar mental y físico como resultado de una secreción hormonal anormal. El resultado puede ser la falta de sueño, también conocida como Interrupción circadiana y los muchos problemas que la acompañan, incluyendo depresión y problemas circulatorios, entre otros.

Desafortunadamente, la iluminación tradicional no proporciona el espectro específico de luz requerido entre 450 y 480 nanómetros para la secreción normal de cortisol y la supresión de la melatonina. Incluso con tubos fluorescentes de luz "natural" especializados, el espectro de luz requerido está en un punto bajo para proporcionar el espectro crítico (450-480 nm) mientras que hay picos a ambos lados de la banda estrecha. El problema de la exposición adecuada a la luz no se puede resolver simplemente aumentando el nivel de luz fluorescente.

Por suerte, Iluminación LED es mucho más controlable en términos de espectro de luz, así como en términos de atenuación y bajo brillo si está bien diseñado. La luz emitida por una fuente se puede medir en densidad de potencia espectral (SPD) en espectros de luz específicos medidos en nanómetros. LEDs utilizado en iluminación de alta calidad como Luminarias LED WalaLight Healthy tener un puntaje perfecto de 100% SPD en el espectro de luz deseado según lo sugerido por el científico principal del cerebro. Esto es importante, ya que el espectro de luz crítico puede entregarse pasivamente a niveles razonables de luz en el ambiente. Anteriormente, los dispositivos de terapia de luz requerían que un paciente mirara fijamente una caja de luz brillante durante dos horas, lo cual es una experiencia desagradable, por decir lo menos, y no es algo que muchas personas puedan hacer. La entrega pasiva del espectro de luz necesario ayudará a asegurar que todos los ocupantes reciban la luz deseable y no requieran terapia activa.

Curva SPD de WalaLight a 6500 K (455 nm) - Durante el día

Curva SPD de WalaLight a 2200 K (620 nm) - Noche

Los paneles WalaLight están diseñados como iluminación lateral Paneles LED, la luz es luz indirecta y un brillo agradable a la vista, incluso a los niveles de luz más altos recomendados por la Illuminating Engineering Society (IES) para varios tipos de espacios (residencias para adultos mayores, escuelas, edificios de oficinas y mucho más). Con la iluminación tradicional, es muy difícil incluso alcanzar los niveles de luz recomendados de una manera tolerable, y es imposible proporcionar el espectro de luz crítico para la luz circadiana. Asegurarse de que los ocupantes de las comunidades de ancianos, hogares de ancianos y centros de atención a largo plazo tengan niveles de luz adecuados para disfrutar de sus tareas, trabajo y pasatiempos, elevará sus niveles de actividad y compromiso mental.

Hay una segunda parte de la luz requerida. Si bien es fundamental tener una luz blanca brillante, especialmente en la mañana, es igualmente importante tener una luz más cálida con menos luz azul más tarde en la tarde y sin luz azul en la noche. Si solo hay un blanco brillante más tarde en el día, la secreción de melatonina continuará siendo suprimida causando un evento poco saludable.

El sistema de iluminación LED WalaLight Healthy se presta para controlarlo con los modernos sistemas inalámbricos de control de radiofrecuencia como ZigBee, que es un estándar de telecomunicaciones IEEE ampliamente implementado por las empresas de energía eléctrica para comunicarse de forma inalámbrica con medidores y electrodomésticos inteligentes y facilita la implementación de controles de iluminación automatizados en una base para toda la instalación para funciones tales como la programación de Circadian Light. Los WalaLights utilizan diodos blancos brillantes y cálidos, lo que permite controlar la luz para que el blanco brillante se proporcione por la mañana cuando sea necesario y la luz cálida más tarde durante el día. Esto imita cómo cambia la luz del sol a medida que llega la noche.

Además de la gran cantidad de beneficios para el bienestar descritos anteriormente, WalaLights puede ofrecer una reducción de hasta 85% en el consumo de electricidad, además de proporcionar una iluminación sin mantenimiento de más de 50,000 horas. El mantenimiento de la bombilla es un componente importante del mantenimiento de las instalaciones y puede liberar empleados valiosos para realizar otras tareas de mantenimiento.                                 

La industria de la luz LED está presionando constantemente por productos y sistemas más eficientes. Piensa en tener un Iluminación LED Sistema que genera el espectro de luz adecuado para adaptarse a nuestro entorno cambiante, lo que permite a las personas alcanzar el máximo rendimiento y relajación. Eso es exactamente lo que Iluminación céntrica humana Oferta de sistemas. El sistema WALALIGHT® es un sistema de iluminación pasivo adaptativo eso proporciona las temperaturas de iluminación Kelvin adecuadas a través de la tecnología inteligente de cambio de color para alterar y mejorar el comportamiento humano. Este nuevo modelo de control de la salud y el comportamiento humano se centra en mantener a las personas sanas en contraste con el tratamiento de trastornos y enfermedades después de que se desarrollan. La aplicación cuidadosa de este nuevo conocimiento de los efectos biológicos y conductuales de la iluminación puede ofrecer ventajas y beneficios significativos, incluido el alivio de los síntomas paliativos.

Las personas mayores y el personal pueden beneficiarse de la forma ILUMINACIÓN CIRCADIANA DE RITMO simula condiciones exteriores de calidad en interiores. Por la mañana, los residentes despiertan con una luz blanca brillante (6500 kelvin / 450 nm) que libera hormonas como el cortisol en su sistema endocrino, proporcionando energía y alerta. A medida que avanza el día, el ILUMINACIÓN RITMO CIRCADIANA SALUDABLE los sistemas pueden ajustarse utilizando un programador circadiano automatizado que cambia gradualmente la luz a una temperatura cálida (2200 kelvin / 620 nm) que desencadena la liberación de hormonas como la melatonina que hace que el residente se relaje y tenga sueño. Imagine los beneficios de los residentes que se acuestan sin necesidad de medicamentos.

Para el cuidado de la memoria, ILUMINACIÓN RITMO CIRCADIANA SALUDABLE puede ayudar con el Síndrome de Sundowner ya que el personal puede ajustar manualmente el sistema a la luz cálida para ayudar a calmar a los residentes mayores. Los residentes tranquilos ayudan a las instalaciones a retener a los empleados. El sueño es el mejor antioxidante que existe y ILUMINACIÓN RITMO CIRCADIANA SALUDABLE Ayuda a promover un sueño sólido que aumenta el bienestar de los residentes. No es necesario encender luces brillantes en una habitación de residentes por la noche para la enfermera o el personal de limpieza. Estas personas simplemente pueden usar el control montado en la pared y ajustar las luces para calentarlas y atenuarlas, lo suficiente como para ver su tarea pero no despertar al residente. El personal y las actividades se pueden planificar mejor, ya que comprenderá el ciclo circadiano y ajustará las actividades para optimizar la efectividad de las actividades.

Uso de Iluminación céntrica humana los sistemas como ayuda no farmacológica también podrían aliviar la carga de los trabajadores de la salud a largo plazo, particularmente en las comunidades de ancianos y los centros de atención a largo plazo (CNA, RN, etc.) al mejorar la capacidad del paciente (riesgo de caídas, etc. .) así como irritabilidad y combatividad hacia el personal de enfermería. Estas posiciones actualmente experimentan tasas de rotación muy altas debido a su nivel extremo de demandas. En algunas instalaciones, un año se encuentra en el extremo más largo del espectro.

POSICIÓN

TASA DE VELOCIDAD MEDIA

CUIDADO RESIDENTE DIRECTO / RN BEDSIDE

75.2%

LVN ADMINISTRATIVO

35.3%

CUIDADO RESIDENTE DIRECTO LVN

69.1%

RN ADMINISTRATIVO

47.6%

CNA

97.4%

CMA

51.6%

Los RN de atención directa / de cabecera del paciente claramente tuvieron la tasa de rotación más alta en 2016. Además, los datos de 2016

El Informe nacional de retención de personal de salud y personal de RN indica que el costo promedio de rotación de un RN de cabecera varía de $37,700 a $58,400, lo que hace que el hospital promedio sufra pérdidas en cualquier lugar $5.2 a $8.1 millones. Además, cada cambio porcentual en los costos de rotación de RN / ahorra el hospital promedio $373,200.

75% de enfermeras de atención a largo plazo mencionaron el estrés y el exceso de trabajo como razones principales para irse, en una encuesta de 2011 de las Asociaciones de Enfermeras de Estados Unidos. Al disminuir de manera palpable los factores estresantes, como los pacientes combativos y de alto riesgo mediante mecanismos mejorados de sueño y relajación, los beneficios fiscales de este mecanismo en términos de retención del personal son perceptiblemente altos.

A través de su sistema automatizado de iluminación pasiva de malla Zigbee que brinda fácilmente luz solar y luz nocturna sin ningún esfuerzo físico, WalaLight mejora un amplio espectro de la vida cotidiana, que incluye una variedad de instalaciones:

  • Vida de la tercera edad, Cuidado a largo plazo y cuidado de la memoria: la iluminación afecta la salud y el comportamiento a medida que el sol cambia durante el día de la luz del día a la luz de la luna, cuando el cerebro le indica a las hormonas que se relajen y finalmente duerman.
  • Cuidado de la salud, Hospitales y clínicas: resultados de efectos de iluminación para hospitales e instalaciones de atención médica, incluido el tratamiento, junto con la iluminación ambiental propicia para la recuperación del paciente y la reducción de la duración de la estadía en las instalaciones
  • Educación: La iluminación para la escuela mejora el comportamiento y el rendimiento de los estudiantes y puede ayudar a regular el autismo, el TDA y el TDAH en el aula.
  • Oficinas: La iluminación conduce directamente a una mayor productividad y satisfacción de los trabajadores.
  • Correccional: La iluminación se correlaciona con un mejor comportamiento del interno, al tiempo que alivia las preocupaciones de seguridad.
  • Estaciones de bomberos: los bomberos tienen turnos largos y su horario de sueño / vigilia varía mucho.

WalaLight proporciona el espectro de iluminación adecuado a través de la tecnología inteligente de cambio Kelvin. Esto, a su vez, mejora enormemente el comportamiento y el rendimiento. El objetivo es mantener a las personas sanas en lugar de esperar a que ocurran problemas de salud, generando la cantidad adecuada de fototerapia. 

Resumen
Nombre del artículo
La ciencia de la iluminación LED de ritmo circadiano
Descripción
El ritmo circadiano es crucial para nuestra salud y bienestar en general. El ciclo de luz natural interactúa con nuestros cuerpos y regula nuestros niveles hormonales.
Autor
Nombre del editor
Walalight, LLC
es_ESSpanish
en_USEnglish es_ESSpanish
Ir al contenido